ワーキングマザーへの道

私はこのランキングにはないものですが、近年で最もお勧めのストレス発散法を発見しました。それは、『モーニングウォーキング』です。私は出来る限り毎日この『モーニングウォーキング』を楽しんでいます。1日24時間365日、誰にも与えられている貴重な時間の中で気忙しく過ごすのは、心にも体にも良くないことですよね。忙しい毎日だからこそ、出来ればハートフルに過ごしたいものです。

いかに夫婦がより深いコミュニケーションを取れるかが女の幸せ度を上げていくことにつながるのではないでしょうか。女が幸せなら横にいる男性も幸せでしょう。家庭で言えば、ママとパパが幸せであるということは子供はこの上なく安心でしょう。

この幸せな心と、健康的な肉体美を創造出来る、まさに一挙両得なのが、『モーニングウォーキング』です。子供と一緒にサッカーボールを蹴りながら歩いたり、主人と普段よりもじっくり話をしながら歩いたり。 家族とのコミュニケーションを図れるまさに「“心のオアシス“と”肉体の改造“＝“マインドタフネス”+“フィジカルタフネス”」の調和を生み出せる、ストレス発散法です。

ときには一人で歩き、季節の移り変わりを肌で感じるのも
心穏やかに過ごすビタミン剤にもなります。

皆さんのストレス発散法は何でしょうか。『張り詰めたゴムより、伸びたパンツのゴム』このぐらいのゆとりが現代をキラキラ輝きながら生き抜くワーキングマザーにとって、必要なことだと思います。ストレスなんて私には無縁なんて思わず、あなたに合った愛すべき自分リフレッシュ法を考えてみてください。『モーニングウォーキング』が皆さんの「HAPPYバランス」の参考になれば嬉しい限りです。愛する家族のためにもますますキラキラ輝きましょう。高橋家も夫婦、親子が同じ空を見上げて感じ得ることは、まだまだたくさんありそうです。